闭气尽管能够 提升我们的肺功能，可是也不必长期闭气。由于长期的闭气会导致人体氧气不足的情况，比较严重得话还会继续造成 身亡。因此 适当的闭气是能够 的，可是不可以长期闭气,有时间得话多去走一走，那样有益于身体健康，也有要多学好管理自己的心态。下边是网编收罗的一些材料,让我们去瞧瞧吧。

最先“闭气”不可以相当于“深吸气”，闭气是危害的。说白了“闭气”原是指吸气和调身的時间太长，会比较严重地损害发声器官以及它中枢神经系统，因此 干万要留意，不能盲干。